Farine de Maïs Bio

Alternative sans gluten pour toutes vos préparations
Qu'est-ce qui rend farine de maïs bio si spécial?
Notre farine de maïs biologique est obtenue par mouture traditionnelle à la pierre, un procédé ancestral qui préserve l'intégralité des nutriments et la richesse aromatique du grain. Cette méthode douce, contrairement aux procédés industriels, maintient la structure naturelle de l'amidon et conserve les huiles essentielles qui font toute la saveur du maïs.
Cultivé dans le respect des principes de l'agriculture biologique, sans OGM, pesticides ni engrais chimiques, notre maïs développe pleinement ses qualités nutritionnelles. Cette farine de texture moyenne est naturellement sans gluten, ce qui en fait un ingrédient de choix pour les personnes intolérantes au gluten ou souhaitant diversifier leur alimentation.
Sa belle couleur jaune dorée témoigne de sa richesse en caroténoïdes et antioxydants naturels. Dotée d'une saveur subtilement sucrée et d'arômes chaleureux, notre farine de maïs apporte caractère et authenticité à toutes vos préparations culinaires, des plus traditionnelles aux plus créatives.
Polyvalente, elle vous permettra d'explorer un éventail de recettes internationales : polenta italienne crémeuse, pain de maïs américain moelleux, arepas sud-américaines croustillantes, ou encore galettes mexicaines parfumées. Un voyage culinaire accessible et sans gluten pour le plaisir de tous les gourmets, même les plus exigeants.
Bienfaits pour la santé
Régime sans gluten
Naturellement sans gluten, la farine de maïs est une alternative idéale pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten.
Richesse en antioxydants
Les caroténoïdes et flavonoïdes présents dans la farine de maïs jouent un rôle protecteur contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires.
Énergie durable
Grâce à son indice glycémique modéré et sa teneur en fibres, la farine de maïs libère son énergie progressivement, assurant une sensation de satiété prolongée.
Santé digestive
Les fibres insolubles contribuent au bon fonctionnement intestinal, tandis que sa mouture à la pierre préserve les nutriments bénéfiques pour l'équilibre du microbiote.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :
Nutriment | Quantité | % des AJR* |
---|---|---|
Calories | 368 kcal | 18% |
Glucides | 76 g | 25% |
Fibres | 7 g | 28% |
Protéines | 8 g | 16% |
Lipides | 1.5 g | 2% |
Fer | 2.4 mg | 13% |
Magnésium | 130 mg | 33% |
Phosphore | 290 mg | 29% |
Vitamine B6 | 0.3 mg | 15% |
*AJR: Apports Journaliers Recommandés
Comment profiter de ce produit
Pains et pâtisseries
- Pain de maïs traditionnel
- Muffins et cakes sans gluten
- Crêpes et pancakes maison
- Pâtes à tarte rustiques
- Cookies et sablés alternatifs
Plats traditionnels
- Polenta crémeuse ou grillée
- Arepas sud-américaines
- Tortillas mexicaines
- Hush puppies du sud des États-Unis
- Panisse provençale
Préparations culinaires
- Agent épaississant pour sauces
- Enrobage pour friture légère
- Base pour puddings
- Liant pour galettes végétales
- Préparation de porridges salés ou sucrés
Conseils de conservation
Pour conserver toute la fraîcheur et les qualités nutritionnelles:
- Pour une polenta crémeuse et sans grumeaux, versez la farine de maïs en pluie fine dans le liquide chaud tout en fouettant vigoureusement.
- Conservez votre farine de maïs dans un contenant hermétique, à l'abri de la lumière et de l'humidité, pour préserver sa fraîcheur et ses nutriments jusqu'à 6 mois.
- Combinez la farine de maïs avec d'autres farines sans gluten (riz, sarrasin, tapioca) pour obtenir des textures plus légères dans vos préparations pâtissières.
- Pour une touche authentique, torréfiez légèrement votre farine de maïs à sec dans une poêle avant utilisation, ce qui intensifiera son arôme caractéristique dans vos recettes.